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硅胶手表调时间的方法是：
1、单击按键亮灯显示时间，再按一次键，显示日期；
2、长按键不放，几秒后。小时跳动，单击按键，调整小时（小时前面无小圆点代表上午，有小圆点代表下午）；
3、调整好之后，长按键不放，几秒后，分钟跳动，单击按键调节分钟；
4、调整好时间之后，长按键不放几秒后，日期开始跳动，单击按键调整日期。
