赤小豆薏米汤的做法： 1、将赤小豆洗净，添加水浸泡一夜。 2、提前把薏米放到锅里面翻炒几下。 3、炒完后的将薏米洗净，添加水浸泡一夜。 4、将赤小豆、薏米、绿豆沥去水，冲洗干净后放入锅的内胆中。 5、添加适量水，水量约为距食材高两个指节
这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。
材料
薏米：300克; 枸杞子: 1把;枣(干): 2个; 水：适量;
减肥食谱【荷叶薏米红豆茶】的做法由饭菜的小编为您提供： 荷叶用清水冲洗，然后用厨房用剪刀剪断成条，烧半锅开水，将荷叶放入，荷叶茶是不需要煮的，最好盖上盖焖5～6分钟，这样茶叶会更浓，闷好的荷叶茶过滤一下。 将生薏仁、红豆、茯苓洗净
薏米茶的做法
用料：红豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡实随意，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml 步骤： 1，红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂! 2，豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，
薏米买回来，先将碎粒和杂质挑选干净
薏米的食用方法有多种，接下来小编为你介绍一种薏米的食用方法--薏米茶。那么薏米茶的功效如何?怎样泡制薏米茶呢? 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品;经常食用薏米食品对
用清水将其洗净
用料：红豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡实随意，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml 步骤： 1、红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂! 2、豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，
控干水分，放入平底锅内，开小火，慢焙
食材： 主料：薏苡仁100g，干荷叶25g 干山楂片50g，辅料：水3000g 步骤： 准备好薏仁，拣去杂质。把薏仁用水冲洗干净。 沥干水分。 荷叶和干山楂片准备好。 锅烧热，放入薏米仁，小火炒至微黄散发出米香味。 盛出晾凉。 干荷叶洗净，用剪刀剪成
慢慢滴，慢慢滴，将其焙出浓郁的米香味，小火，谨防糊掉
原料： 薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克、莲子适量、桂圆适量、红枣适量 制作方法： 1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分。(可将红豆用豆浆机打磨煮开，再用于煮羹，可节省时间增加口感。) 2、把浸泡好的材
枸杞和大枣洗净，放入茶壶
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。煲完汤后，汤渣也可以吃。 法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟
放入焙熟的薏米
薏米红豆水做法 【主料】 薏米(300g) 红豆(200g) 大红豆(100g) 【辅料】 红糖(50g) 1.准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。 2.将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。 3.将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然
冲入滚开的沸水，浸泡5-10分钟，即可开喝。如果喜欢浓郁米香味，可以适当延长时间
薏米20克，红豆、土茯苓各30克，粳米100克，洗净共煮，粥熟豆烂拌冰糖。每日1剂，分3次服完
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祛湿红豆薏米茶的做法步骤图，怎么做好吃
薏米红豆水做法
【主料】
薏米(300g)
红豆(200g)
大红豆(100g)
【辅料】
红糖百(50g)
1.准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。度
2.将洗干净的薏内米和红豆分开用水泡1个小时左右。
3.将所有泡好的豆容类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可。
4.出锅美味红豆薏米汤水即可做好。
薏仁茶能祛湿吗
薏仁茶能祛湿。
薏仁一般指薏苡,为禾本科，一年生粗壮草zd本，须根黄白色，海绵质，直径约3毫米。花果期6-12月。味甘、淡，性微寒，有利水消回肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏仁茶的做法：
材料：炒薏仁10克、鲜荷答叶5克、山楂5克。
做法：将以上材料用热水煮开即可。
红豆薏米泡茶可以除湿气么
红豆薏米水热量copy低，具有祛湿，排毒，消肿等作用，是减肥的良好搭百配。但是减肥主要还是靠运动和控制饮食，喝红豆薏米水只是起到辅助作用，尤其对体内湿气太重度的人来说，有助于祛除体内的问湿气。建议你采用有效而健康的方式减肥。
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薏米茶的功效
【功用】健脾利湿，涩肠止泻。
【主治】脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化，伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔